식단 초보가 먹기 좋은 채소 음식｜간단한 찜·구이·볶음 총정리
채소 식단이라고 매일 샐러드만 먹을 필요는 없습니다. 식단 초보도 쉽게 준비할 수 있는 채소부터 찜·구이·볶음과 든든한 한 끼 조합까지 알아봅니다. 건강한 식단을 시작하면서 채소를 챙겨 먹으려고 해도 막상 장을 보면 무엇을 사야 할지 고민됩니다. 샐러드용 채소를 잔뜩 샀다가 먹지 못하고 버리거나, 생채소가 입맛에 맞지 않아 며칠 만에 포기하기도 하죠. 처음에는 종류를 많이 늘리기보다 오이, 양배추…