골절 회복에 좋은 차와 음료｜보리차·생강차부터 영양관리까지
골절 회복기에 어떤 차를 마시면 좋을까요? 특정 차가 골절을 직접 치료하거나 뼈를 빠르게 붙게 하는 것은 아닙니다. 하지만 물이나 무가당 차를 활용해 충분한 수분을 섭취하고, 단백질·칼슘·비타민 D 등 필요한 영양을 식사에서 챙기는 것은 회복기 건강 관리에 중요합니다. 골절 후에는 뼈에 좋다는 음식뿐 아니라 어떤 차를 마셔야 하는지도 궁금해집니다. 결론부터 말하면 골절을 직접 치료하거나 뼈가 붙는…